缓解手脚冰冷 穴位按压法：涌泉穴

体质虚寒，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，尤其是老人下肢冰冷，是导致心、脑血管病症突发的主因之一。常按涌泉穴可缓解手脚冰冷症状。
按摩方法：按压涌泉穴(可滋阴补肾，脚掌底前半凹陷处，第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一处)、关元穴(肚脐下3寸)、足三里，都能促进血液循环，减少不舒服的症状。
涌泉穴更被称为“长寿穴”，是肾经的首穴，《黄帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水，来源于足下。常按摩涌泉穴还能防治哮喘、失眠、多梦、头晕、头痛等。

便秘治疗

1。阳谷穴：手太阳小肠经穴

功用]清心明目。镇惊聪耳。[主治]热病汗不出，胸痛不可息，额肿，寒热，耳鸣，聋无所闻，泄风汗出，腰项急不可以左右顾及俯仰，头眩目痛，胸满不得息，头颔肿，风眩，惊，手腕痛。多用于治疗腮腺炎，精神病，癫痫，神经性耳聋，耳鸣，口腔炎，齿龈炎，肋间神经痛，尺神经痛，小儿惊风等。